[육아공감] 생활백서 : 겨울철 피부 보습 꿀팁

겨울철 피부 보습 꿀팁

꾸준한 각질제거 보습

겨울철은 몸의 신진대사가 떨어지기 때문에 여름철보다 피부각질이 더 두껍게 쌓인다.

주 2~3회 정도 각질 제거를 하는 것이 좋으며 각질제거 후 꼭 수분 / 보습크림을 발라 마무리 해주는 것이 좋다.

 

평소보다 짧게 씻기

세안과 샤워는 하루종일 메마른 피부에 즉각적인 수분공급을 해주지만 겨울철 뜨거운 물은 피부건조를 더욱 심화시킬 수 있다.

특히 뜨거운 물로 오래 샤워를 하는 것은 피부를 극도로 건조하게 만들 수 있다.

세안, 샤워 시간은 최소한으로 하며 보습제를 꼭 잘 발라 마무리 해주자.

 

물 마시기

추울 때는 더울 때 보다 갈증을 덜 느낀다. 

그러나 우리 몸은 계속 수분을 배출하기 때문에 겨울철에는 우리가 미처 깨닫지 못하는 사이, 몸도 피부도 건조해지기 쉽다.

따라서 갈증을 느끼지 않더라고 규칙적인 물을 마셔 몸의 소분을 보충해주는 것이 좋다.

 

보호막을 칠 것

겨울에는 왜 살이 더 거칠어지는데 날씨가 춥고 건조해지면서 피부 속 수분이 더 빨리 증발하기 때문이다. 

따라서 피부가 더 건조하고 거칠게 느껴질 수 있다.

겨울철 외출 시 장갑, 모자, 목도리 등을 착용하여 찬바람, 낮은 기온으로 부터 피부를 보호하자.

겨울철은 추위로 부터 피부를 보호하는 것이 최우선이다.